¿Qué es un kata?
Un kata (形) es una secuencia coreografiada de técnicas defensivas y ofensivas que preserva la estrategia, el ritmo y la filosofía de cada escuela de Karate. Practicarlo desarrolla memoria motriz, respiración, control mental (zanshin) y potencia. Fuentes clásicas: Gichin Funakoshi Karate‑Dō Kyōhan (1935), Chōjun Miyagi Karate‑Dō Gaisetsu (1934).
Familias y series por escuela principal
Shotokan – 26 katas oficiales (JKA)
- Heian (Shodan → Godan) – iniciación.
- Tekki (Shodan → Sandan) – trabajo de cadera y línea lateral.
- Kata intermedios: Bassai Dai/Sho, Kanku Dai/Sho, Empi, Jitte, Gankaku, Hangetsu.
- Kata superiores: Jion, Jiin, Chinte, Sochin, Nijūshiho, Gojūshiho Sho/Dai, Meikyō, Wankan, Unsu.
Goju‑Ryū – Repertorio respiratorio y circular
- Sanchin & Tensho – kata de respiración y fortalecimiento interno.
- Gekisai Ichi & Ni – formas básicas creadas por Chōjun Miyagi en 1940.
- Intermedios: Saifa, Seiyunchin, Shisochin.
- Avanzados: Sanseiru, Seipai, Kururunfa, Seisan, Suparinpei (el kata de 108 movimientos).
Wadō‑Ryū – Síntesis Shōrin + Jūjutsu
- Pinan (Shodan → Godan) – base táctica ideada por Ankō Itosu.
- Naihanchi (Shodan → Sandan) – trabajo de estructura lateral.
- Kata clásicos Shōrin‑te: Kushanku, Chintō, Bassai, Wanshū.
- Avanzados: Seishan, Niseishi, Rōhai, Jion, Jitte, Unsu, Gojūshiho, Sūperempi.
Shitō‑Ryū – Sistema enciclopédico
- Pinan / Heian – módulo escolar.
- Naihanchi – raíces Shōrin.
- Línea Naha‑te (Goju): Sanchin, Tensho, Seisan, Seipai, Kururunfa, Suparinpei.
- Tomari‑te y otras influencias: Chintō, Wanshū, Rōhai, Jion, Jitte, Matsukaze, Shinpa, Bassai Dai/Sho, Kanku Dai/Sho.
Cómo estudiar los katas
- Aprende la secuencia lentamente con guía visual.
- Perfecciona la mecánica (postura, respiración, kime).
- Aplica bunkai por parejas para entender la función combativa.
- Integra ritmo y kiai siguiendo la intención original del maestro.
«El kata es la raíz; el combate es el fruto.» — Kenwa Mabuni